[...] naprawdę wiarygodne. - Niestety, muszę przyznać, że Hopkins jest moim rywalem - odpowiada cztery lata młodszy Jones. - Muszę go pokonać. To idealna okazja, by dać fanom to, czego chcą. A czekają na tę walkę od wielu, wielu lat. - Ja nie tylko wciąż walczę na wysokim poziomie. Jestem teraz dużo lepszy, niż byłem kiedyś - twierdzi "Kat", [...]
[...] tylko uważać żeby sobie kuku nie zrobić Senegroth - to prawda,na tej maszynie trochę do tyłu mnie ciągnie i nie czuję się za bardzo komfortowo.Właściwie nie wiem do czego ta maszyna jest Dociąganie może zostać ale zamiast 3x3 będę robił 3x1 bo po ciągach prostowniki będą i tak mocno styrane.Na na następnym treningu postaram się ustawić [...]
Fela_72 ale do czego chcesz mnie przekonać? Że nie jest to dla mnie upierdliwe? Otóż jest po wędlinę codziennie Wędlinę przynosi facet, nigdzie po nią nie chodzę Poza tym ja kocham gotować więc ładowanie przyprawionego mięsa zaraz do rękawa i piekarnika jest dla mnie świętokradztwem Ale spoko, zbiorę się w sobie... kiedyś To gotujecie [...]
[...] Lennoxa działa,to,ze był wysuszony...Ale Bruno znowu wrócił po przerwie i nie był tym samym bokserem co kiedyś... O,to walka... http://www.youtube.com/watch?v=iFysUQl77m4 Do czego zmierzam...Ludzie nie kumaja,ze bracia Kliczko walkczą z totalnymi BUMAMI...Takim zachowawczym stylem walki nie daliby sobei rady z podobnymi gabarytowo rywalami,a na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do budowy siły i wytrzymałości mięśni? Głównie pod street workout i piłkę nożną ale i pod siłownię. I czy da się na tym choć trochę podnosić masę mięśniową? Edit: albo inaczej czy te treningi nadają się do czego kolwiek i czy przynoszą efekty? Chciałbym zwiększyć ilość pompek i podciagniec Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-09-09 17:32:08
Nie ma pochylenia barku "od torby" to jak sobie załozysz na drugi to sie przechylisz w odwrotna stronę? Po prostu kręgosłup, jakie ćwiczenia wykonujesz korekcyjne? Masz bardzo objętościowy ten trening proponowałabym to zmiejszyć, Do czego dązysz w kwestii sylwetkowej, ?
https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10930935_340391412833839_8558069566074299247_n.jpg?oh=11820fe9c673ba70d1f12b835244f554&oe=55309361 Wzrost 175 Waga 82kg Wiek 23 zaraz 24 lata. Za rok, może 2, jak forma na to pozwoli planuje wziąć udział w debiutach. Co poprawić, do czego zły gen, do czego dobry? itp:) Pozdrawiam
Wzrost 175 Waga 82kg Wiek 23 zaraz 24 lata. Wiem że pozowanie tragiczne:) Za rok, może 2, jak forma na to pozwoli planuje wziąć udział w debiutach. Co poprawić, do czego zły gen, do czego dobry? itp:) Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a55ccd6271774ee4a1452c49b68ba2f3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ac36e7f4b464f35abcb976bc9234f6c.jpg [...]
[...] Zapach prochu-swoisty dla czekolady mlecznej, zdecydowanie przypomina ten sam zapach gdy otwieramy czekolade Rozpuszczalność- 10/10 nie ma do czego sie przyczepić, jutro sprobuje tylko wymieszać lyzeczka /SFD/Images/2015/6/25/e60aa33a6dde43e182230a6335c63734.jpg Konsystencja-dla mnie bialko nie wyglada na geste, [...]
[...] etc, moze byc nie do przekroczenia, prawidlowa praca jest wykonywana przy innych cwiczeniach jak wioslowanie,mc etc cwiczenia ktore angazuja prawie cale cialo. Zatem dlaczego zostały wciskane nawet najbardziej opornym na takie treningi użytkownikom? Poniewaz tak to juz jest przyjete na forum od dluzszeego czasu, moda na lekkie FBW, mozna [...]
[...] cwiczyc nie oznacza ze tak trzeba. prawde powiedziawszy dodatkowe cwiczenie jak ci kiedys pisalam starcza 2x w tygodniu. Nie cwicz is statycznie pompujac jak do pokazu cwicz je w ruchu do tego do czego sa tobie potrzebne. A kurcze ten drazek do podciaganie to kup sobie na alegro to dla ciebie i twocih miesnie brzucha jedno z najlepszych cwiczen
wiesz, Obli, ja tam panikara jestem, jak pomyślę o 1600 to mi straszno, a jak przyjdzie co do czego to wystarczy spojrzeć niżej - diabeł straszny już nie jest wt, 10.05 DNT po zrealizowaniu obiadu tyle mi wyszło, nie chciałam już bardziej na noc dobijać najpierw miałam zamiar zrobić siłkę, ale jak wróciłam zgrzana do domu to zachciało mi się [...]
ok ale: -w 1 posiłku mix jogurtu, otrębów i jabłka od razu by mnie pogonił -rano jajka, płatki, orzechy OK, możesz dodać suszone morele. -ogólnie to nie ma się do czego przyczepić jest fajnie btw: może po kaszy masz dyskomfort?
[...] chlonie z jedzienia ze naprawde suple zbedne..., naprawde widac jak to wszystko sie nakreca .. ja majac 15 lat wcinalem co mama dala i gralem w pilke na podworku + w domu pomki i drazek a na suple to kasy nie bylo:) w sumie i male pojecie bylo co do czego.. , ale wiadomo co kto woli, zrzucaj tam jak najwiecej bo rzeczywscie zalales sie :) , pzdr
No właśnie wiec powiedz mi do czego ty chcesz wracać? Do wkvrwiania sie? Tak wiesz co idziesz robić i za co idziesz robić I tak jak mówisz ja tez praktyki mam/miałem a jak gdiześ człowiek pojedzie na zarobek to sie 100x wiecej nauczy..
[...] Czy ma Pan jakiś pomysł, co z tym zrobić? Niestety mam świadomość, że nie da się spalać tkanki tłuszczowej miejscowo. Ale przy zejściu do niskiego % tkanki tłuszczowej (do czego ostatecznie dążę) powinno być lepiej. Czy zwracać na coś szczególnie uwagę w diecie i stosować konkretne ćwiczenia, które mogą pomóc? Chyba tylko aeroby coś dadzą, a [...]
[...] w jej skład wygląda mniej więcej tak: woda-93%, laktoza- 4-5%, białko- max 1%, reszta tłuszcz i skłądniki mineralne. Czyli wartość odżywcza z pewnością ma, pytanie tylko do czego chesz wykorzystać "słodką wodę posoloną białkiem"? Takie zastosowanie "pozostalości" po przetwarzaniu produktów przypomina mi założenia diety mezenchymatycznej, która [...]
Roy Jones jr. vs Hopkins ???
